В предыдущей статье (Гармония без гормонов, или 7 бед — один ответ) мы затрагивали тему определения менопаузы, описали сопутствующие ей дискомфортные проявления и обсудили методы их смягчения без применения гормональной терапии.
Также отметили, что проверенным методом борьбы с симптомами климакса является фитотерапия, то есть лечение с использованием трав. Однако не все травы одинаково эффективны. В период гормональной перестройки особенно полезны растения, содержащие фитоэстрогены. Что представляют собой эти вещества и какую пользу они приносят? Где их можно найти? Давайте выясним.

Что такое фитоэстрогены

Фитоэстрогенами обозначают соединения растительного происхождения, которые оказывают воздействие, аналогичное действию женских половых гормонов – эстрогенов).
Эти вещества не гормоны, однако способны восстанавливать гормональный фон женщины. Как мы знаем, он нарушается в период менопаузы, когда организм перестает вырабатывать эстрогены, что и является причиной множества проблем и недомоганий).
Фитоэстрогены также могут оказывать благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также на обмен веществ. Эти соединения способны уменьшить вероятность развития гипертонии и остеопороза, и даже помочь в профилактике некоторых видов опухолей. Таким образом, это весьма ценные вещества для женщин зрелого возраста.

Кому полезны фитоэстрогены

Учитывая схожесть этих веществ с женскими гормонами, наибольшую выгоду от них получат люди, у которых в силу биологических особенностей наблюдается недостаток собственных гормонов, например женщины в период менопаузы.
Благодаря мягкому воздействию и отсутствию выраженных побочных эффектов, растительные препараты часто становятся выбором женщин, испытывающих симптомы климактерического периода, и фитотерапия оказывается предпочтительным методом лечения. К примеру, возможно применение LADY’S FORMULA «Менопауза День-Ночь» — это полностью натуральный растительный комплекс, предназначенный для решения психоэмоциональных проблем, таких как тревожность, плаксивость и повышенная утомляемость, а также для улучшения сна. Биокомплекс выпускается в двух формах: дневной и ночной. Дневная форма помогает справиться со всеми проявлениями менопаузы, повышает уровень энергии и работоспособность. Ночная формула способствует быстрому засыпанию и обеспечивает полноценный отдых в течение ночи. Биокомплекс поможет женщине чувствовать себя энергичной, оставаться активной и воплощать свои желания в жизнь в любое время суток!

В каких растениях содержатся фитоэстрогены

Учитывая обширный перечень, сосредоточимся на наиболее востребованных травах, содержащих фитоэстрогены, и рассмотрим их характеристики, а также возможные ограничения к применению.

• Клевер луговой (красный)

Применяется для коррекции состояния при атеросклерозе, подагре, болезненных ощущениях в суставах; способствует замедлению процессов старения; оказывает общеукрепляющее воздействие при истощении физических и умственных ресурсов; используется с целью предотвращения новообразований. Не рекомендуется к использованию лицам с варикозным расширением вен или тромбофлебитом, а также перенесшим инсульт. Более детальную информацию о преимуществах этого растения можно найти в статье. Красный клевер считается одним из лучших средств женской фитотерапии .

• Лен обыкновенный

Льняное семя обладает выраженными антиоксидантными свойствами, способствует выведению из организма избыточного холестерина и может быть полезно при ожирении и проблемах с обмене веществ. Его применяют при болезнях желудка, а также при хронических колитах и энтероколитах. При гепатите и холецистите использование льняного семени не рекомендуется. Более подробную информацию об использовании льняного семени вы найдете в статье Лен посевной — красивый и полезныйЛен обыкновенный — целебное растение

• Солодка голая

Солодка используется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, болезней почек и мочевого пузыря, а также для облегчения симптомов простуды и кашля; она способствует укреплению иммунной системы и помогает восстановить энергию при усталости. В китайской народной медицине корень солодки известен как средство, замедляющее старение и увеличивающее продолжительность жизни. Использование солодки нежелательно при повышенном артериальном давлении, предрасположенности к ожирению, заболевании печени (циррозе) и аллергических реакциях.

• Хмель

Сушеные хмелевые шишки обладают множеством полезных свойств. Они оказывают положительное воздействие на кожу и волосы, помогают успокоить нервы и справиться с бессонницей, способствуют нормализации обмена веществ, улучшают пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему и могут применяться для профилактики некоторых новообразований. Употребление хмеля, как правило, безопасно, однако важно соблюдать рекомендованную дозировку.
Растения, богатые фитоэстрогенами, встречаются гораздо чаще, и их перечисление в одном источнике было бы затруднительно. Если вас интересует данная тема, рекомендуем ознакомиться с другой статьей Травы для женского здоровья. Если же вы лично столкнулись с проблемами менопаузы, возможно, вам поможет справиться с ними данный препарат LADY’S FORMULA Менопауза Усиленная формула, представляющий собой концентрат растительных компонентов, обогащенный витаминами и полезными веществами. Их состав тщательно продуман с учётом особенностей женского здоровья во время менопаузы. Данное средство на основе растений способно облегчить неприятные симптомы климактерического периода, снять нервную возбудимость и поддерживать привычный уклад жизни вне зависимости от возраста. Применение всего одной капсулы ежедневно – дополнительное достоинство продукта, которое выделяет его среди многих аналогов.

Как применять растения, содержащие фитоэстрогены

Для каждого растения характерны свои показания и противопоказания. Кроме того, необходимо правильно подобрать и заготовить нужные травы, составить из них соответствующие смеси, приготовить целебные настойки и отвары в соответствии со всеми установленными правилами… Это, безусловно, непростая задача. Ведь только при соблюдении всех этих требований возможно достижение желаемого результата.
Что делать в этой ситуации? Возможны различные подходы. Одни женщины имеют возможность самостоятельно собирать лекарственные растения и готовить из них настои, другие предпочитают приобретать уже подготовленные препараты с растительными экстрактами, которые помогают мягко нормализовать гормональный фон и уменьшить проявления менопаузы. Решение остается за вами, главное – осознавать, что для всех возникающих трудностей в этот период существуют эффективные решения.
Поддерживайте своё здоровье с помощью природных средств и будьте полны сил в любом возрасте!