В зимний период выбор натуральных продуктов, полезных для здоровья, достаточно ограничен, однако потребность организма в поддержке возрастает. На выручку приходят орехи. О достоинствах грецких орехов хорошо известно. Для лечения их используют как в зрелом, так и в незрелом виде; применяются также листья, кора и корни орехового дерева.
Зрелые грецкие орехи полезны при заболеваниях сердца и сосудов, анемии, проблемах с печенью и желчным пузырем, а также при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Они также рекомендованы беременным и кормящим женщинам. Перегородки грецкого ореха используют для приготовления спиртовой настойки, оказывающей положительное воздействие на метаболизм, улучшающей зрение и применяемой для лечения заболеваний желудка, гипертонии и атеросклероза.
регулярное употребление 50-100 граммов спелых грецких орехов ежедневно – это простой (и приятный!) способ поддержать общее состояние здоровья. Детям от двух лет и старше рекомендуется давать не больше 1-2 ореха в день.
- Для повышения иммунитета рекомендуются орехи в сочетании с медом и алоэ
Необходимо взять 500 г измельченных ядер спелых грецких орехов, 300 г меда, 100 мл сока алоэ, сок из 4 лимонов и тщательно перемешать все компоненты. Рекомендуется употреблять в течение 3-4 недель трижды в день за полчаса до приема пищи: взрослым – по 1-2 столовые ложки, детям – по 1-2 чайные ложки. Не рекомендуется использовать при наличии аллергии на какие-либо компоненты или индивидуальной непереносимости.
- Орехи с сухофруктами для профилактики простуды
Необходимо смешать измельченные ядра грецких орехов, курагу и изюм в равных пропорциях и пропустить через мясорубку. Затем добавить мед и тщательно перемешать. Рекомендуется употреблять эту смесь в течение месяца весной и осенью, дважды в день (утром и вечером) по две столовые ложки.
- Комплекс для поддержки здоровья сердца и снижения риска инсульта
На каждые 3 части измельченных грецких орехов необходимо взять 2 части изюма (без косточек) и 2 части тертого сыра. Полученную смесь следует смешать. Рекомендуется употреблять в течение 3-4 недель, 3 раза в день между приемами пищи, по 1-2 столовые ложки.
- Полезный продукт на основе зеленых грецких орехов и мёда
Необходимо взять четыре зеленых грецких ореха, тщательно промыть их, затем пропустить через мясорубку. Полученную массу следует смешать с 0,5 килограмма меда. Для хранения поместите в холодильник. Рекомендуется принимать трижды в день по одной столовой ложке, запивая чаем (в качестве заменителя сахара).
Грецкие орехи не следует употреблять при повышенной свертываемости крови, индивидуальной непереносимости или аллергии.
