Летние месяцы — благоприятный период для укрепления иммунной системы. В частности, стоит сделать запасы лекарственных трав, которые можно использовать для приготовления полезных отваров, настоев и травяных смесей. Крапива также необходима в домашней «зеленой аптечке.
Для сбора подходят как крапива двудомная, так и крапива жгучая. Собранное сырье (верхние части молодых побегов) подвергают сушке в проветриваемых помещениях или под навесом, после чего обмолачивают, удаляя жесткие стебли.
Не забывайте о противопоказаниях к применению крапивы: не следует принимать внутрь препараты, содержащие это растение, при повышенной свертываемости крови, тромбофлебите, гипертонической болезни, острых почечных заболеваниях и любых новообразованиях в полости матки. При составлении травяных сборов учитывайте также противопоказания к иным ингредиентам.
- Настой крапивы
для приготовления настоя необходимо залить 3 столовые ложки измельченных сушеных листьев крапивы 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться 10 минут, затем процедить. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день после приема пищи при ослаблении иммунитета и при хронических заболеваниях, протекающих в затяжной форме, для укрепления организма.
- Настой крапивы с рябиной
Соедините 4 столовые ложки измельченных сушеных листьев крапивы и 6 столовых ложек сушеных плодов рябины обычной. Залейте полученную смесь 0,5 литра кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течение получаса, затем процедите. Рекомендуется принимать по 0,5 стакана 3 раза в день при снижении иммунитета, включая периоды сезонной подверженности).
- Настой из крапивы, шиповника и черной смородины
Необходимо соединить 3 столовые ложки измельченных сухих листьев крапивы и по 2 столовые ложки сушеных плодов шиповника коричного и ягод черной смородины. Полученную смесь залить кипятком (0,5 литра) в термосе и дать настояться в течение 24 часа. Рекомендуется употреблять по 0,5 стакана 3 раза в день как источник витаминов и для поддержки иммунитета.
- Настой крапивы с лимонником и шалфеем
Смешать сушеное измельченное сырье:
- 3 части листьев крапивы;
- 2 части побегов лимонника китайского;
- 1 часть травы шалфея лекарственного.
одну чайную ложку сбора следует залить термосом, наполненным одним стаканом кипятка, и настоять в течение полутора часов, затем процедить. При сниженном иммунитете и повышенной уязвимости к простудным заболеваниям рекомендуется принимать по утрам после завтрака по половине стакана.
