Популярно мнение, что все проблемы со здоровьем связаны с нервами. Возможно, это не так полностью — однако, нет сомнений в том, что продолжительное нервное напряжение оказывает неблагоприятное воздействие на самочувствие. Поэтому у вас есть серьезные основания вырастить валериану лекарственную на своем огороде.
Валериану, представленную в виде спиртовой настойки или таблеток, легко найти в любой аптеке. Однако, возможно и самостоятельное получение лекарственного сырья – корневищ с корнями.
В народной медицине сушеные корни валерианы используют благодаря их спазмолитическим и успокаивающим свойствам. На их основе готовят настои и отвары, делают настойку, а также добавляют в травяные смеси. Валериана помогает нормализовать работу нервной системы, уменьшает нервозность и способствует улучшению сердечной деятельности. Она не вызывает сонливость, однако регулярное употребление валерианы облегчает процесс засыпания, поскольку способствует стабилизации эмоционального состояния и снижению влияния стресса.
При соблюдении рекомендованной дозировки валериана обычно не вызывает нежелательных реакций, но возможна индивидуальная непереносимость. В некоторых случаях, хотя и нечасто, эти растительные препараты могут вызывать перевозбуждение нервной системы и проблемы с пищеварением. При передозировке возможна головная боль, головокружение, тошнота, нарушения сердечной деятельности.
Прием препаратов валерианы без перерыва не рекомендуется продолжать более трех месяцев. После этого периода необходимо сделать перерыв продолжительностью 15-20 дней. Длительное использование валерианы может привести к снижению ее эффективности, поэтому при необходимости использования успокаивающих трав желательно их чередовать для достижения наилучших результатов лечения. Более детальную информацию об этом растении можно найти в статьях:
- Валериана лекарственная: полезные свойства и ограничения в применении
- Валериана: особенности выращивания в саду
Для обеспечения постоянного доступа к полезному сырью, рекомендуется выращивать валериану на своем участке. Это растение не только обладает целебными свойствами, но и является достаточно декоративным, а также отличается неприхотливостью в уходе. Выбор семян вы можете осуществить в нашем каталоге, который включает в себя предложения от ведущих онлайн-магазинов садоводства. Как правильно подобрать семена валерианы для вашего огорода лекарственных растений .
Отвар корневищ валерианы
Существуют различные рецепты, и к каждому из них требуется свой подход.
- Рецепт 1
для приготовления настоя необходимо залить 2,5 столовых ложки измельченного сухого корневища с корнями стаканом кипятка и проварить на водяной бане в течение 15 минут. Затем следует настоять средство в течение 45 минут и процедить. Рекомендуется принимать по 2-3 столовых ложки 3 раза в день, спустя час после приема пищи. В случае бессонницы и нервного перенапряжения отвар можно использовать для принятия ванны.
- Рецепт 2
две чайные ложки измельченного сухого корневища с корнями следует залить стаканом холодной воды, довести до кипения, затем варить на слабом огне 10 минут, остудить и процедить. Рекомендуется принимать 3-4 раза в день перед едой, используя 1-2 столовые ложки.
Водный настой валерианы
Для приготовления потребуется: возьмите 1 столовую ложку измельченных сухих корневищ и залейте её стаканом холодной кипяченой воды. Настаивайте в закрытой емкости не менее 12 часов, но не более 24. Рекомендуемая суточная доза – 0,5 стакана настоя, который следует разделить на несколько приемов и выпить в течение дня. Стоит почитать:
- Посадите на даче валериану лекарственную
