Считается, что многие недуги связаны с нервным истощением. Возможно, это и не так во всех случаях, однако очевидно, что продолжительное нервное напряжение оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье. Поэтому существует немало оснований для выращивания валерианы лекарственной на своем огороде.
Валериану, будь то спиртовая настойка или таблетки, легко найти в любой аптеке. Однако, можно также самостоятельно собрать лекарственное сырье – корневища с корнями.
В народной медицине сушеные корневища валерианы применяют как средство, обладающее спазмолитическим и успокаивающим действием. Из них готовят настои и отвары, делают настойку, а также включают в состав травяных сборов. Валериана способствует нормализации работы нервной системы, помогает снять напряжение и улучшает сердечную деятельность. Она не вызывает сонливость, однако систематическое употребление валерианы может облегчить процесс засыпания, поскольку она выравнивает эмоциональное состояние и снижает влияние стрессовых факторов.
При соблюдении рекомендованной дозировки валериана обычно безопасна и не вызывает противопоказаний, но возможна индивидуальная непереносимость. В некоторых случаях, хотя и нечасто, эти растительные препараты могут вызывать перевозбуждение нервной системы и проблемы с пищеварением передозировке возможна головная боль, головокружение, тошнота, нарушения сердечной деятельности.
Прием препаратов валерианы не рекомендуется продолжать без перерыва более трех месяцев. После этого периода необходимо сделать паузу на 15-20 дней. Длительное использование валерианы может привести к уменьшению ее действия, поэтому, если требуется прием успокаивающих трав, желательно их поочередное использование для достижения наилучших результатов лечения.
Чтобы всегда иметь доступ к полезному сырью, рекомендуется выращивать валериану на своем участке. Это растение не только обладает целебными свойствами, но и достаточно декоративно, а также не требует сложного ухода. Выберите семена в нашем каталоге, где представлены товары ведущих садовых интернет-магазинов. Как правильно подобрать семена валерианы для вашего огорода лекарственных растений .
Отвар корневищ валерианы
Существует множество рецептов, к которым необходимо подходить с учетом различных особенностей их применения.
- Рецепт 1
для приготовления настоя необходимо залить 2,5 столовых ложки измельченного сухого корневища с корнями стаканом кипятка и поддерживать температуру водяной бани в течение 15 минут. После этого настой следует настоять в течение 45 минут и процедить. Рекомендуется принимать по 2-3 столовых ложки 3 раза в день, спустя час после приема пищи. В случае бессонницы и повышенного нервного напряжения отвар можно добавлять в ванну.
- Рецепт 2
две чайные ложки измельченного сухого корневища с корнями следует залить стаканом холодной воды, довести до кипения, затем кипятить на слабом огне в течение 10 минут, остудить и процедить. Рекомендуется принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день перед приемом пищи.
Водный настой валерианы
Для приготовления потребуется всего одна столовая ложка измельченных сухих корневищ, которую следует залить стаканом кипяченой холодной воды и настаивать в закрытой емкости не менее 12 часов, а лучше – до 24. Рекомендуемая суточная доза составляет полстакана настоя, который необходимо разделить на несколько приемов и выпить в течение дня.
