Запарка – это душистый настой, создаваемый из целебных трав и применяемый в бане. Кроме того, этим термином обозначают растительное сырье, подготовленное к такому применению.
В этой статье мы подробно рассмотрим, для чего нужна запарка в бане, как ее правильно приготовить и как ее использовать следующей статье, в этот раз мы поговорим о травах и травяных сборах, применяемых для приготовления настоев, их характеристиках и целебных свойствах.
Какие именно растения подходят для составления запарки?
Запарки чаще готовят из растений, содержащих эфирные масла, благодаря чему напиток приобретает некую приятную отдушку. Кроме того, растительные компоненты зачастую наделены лечебными характеристиками, поэтому употребление запарки – это сочетание наслаждения и оздоровления организма.
В то же время эти полезные качества могут представлять угрозу: что благотворно для одного человека, может спровоцировать у другого нежелательную аллергию или другие негативные последствия. Поэтому важно использовать только те растения, в безопасности которых вы уверены относительно воздействия на ваш организм.
Подходят как собранные лично лекарственные компоненты, так и препараты из аптеки. В продаже доступны уже подготовленные запарки – травяные смеси или отдельные травы, помещенные в мешочки из натуральных волокон, которые остается лишь залить горячей водой (в соответствии с прилагаемой инструкцией).
Существуют рецепты приготовления запарок для различных ситуаций.
Выбор ароматерапевтической смеси зависит от индивидуальных вкусов, ожидаемого результата и возможных ограничений по здоровью. Ниже приведены некоторые примерные сочетания.
Хвойный сбор
Для приготовления данного настоя используют можжевеловую, еловую и сосновую хвою (иногда добавляют еще хвою пихты, сосновые почки). Применяют в качестве средства, способствующего успокоению, расслаблению при стрессе, нервном напряжении, бессоннице и переутомлении. Также, отвары трав (независимо от состава) оказывают благотворное влияние при недугах верхних дыхательных путей.
Расслабляющий сбор
Состоит из взятых поровну цветков ромашки аптечной, еловой хвои, травы чабреца и мяты. Этот сбор особенно полезен для людей, стремящихся избавиться от курения: он оказывает положительное воздействие на органы дыхания и способствует снижению уровня стресса и раздражительности, часто возникающих при отказе от этой привычки.
При подборе подобного средства важно понимать, что летучая фракция, заключенная в листьях мяты перечной, способна оказывать как расслабляющее воздействие, снимать тревогу, так и придавать бодрости. Этот эффект обусловлен индивидуальными реакциями организма и уровнем содержания ароматических веществ в исходном материале.
Сбор для восстановления сил
В составе: полынь горькая (1 часть), мята и листья смородины (такой напиток помогает справиться с усталостью, нервным напряжением и головной болью, а также используется для восстановления сил, в том числе после перенесенного заболевания. Важно учитывать, что аллергической чувствительности к травяному компоненту полыни. .
Бактерицидный сбор с эвкалиптом и шалфеем
Для приготовления этого напитка берут листья в равших пропорциях эвкалипта, траву шалфея, мяту и чабрец. Данный отвар используют при проблемах с органами дыхания и кожными недугами (при условии отсутствия противопоказаний к посещению парной).
Использовать подобную процедуру необходимо аккуратно: существует вероятность индивидуальной реакции или аллергии. Беременным женщинам следует избегать применения данного сбора.
Успокаивающий сбор
Состоит из равных частей мяты, травы пустырника и цветков ромашки аптечной. Отличается деликатным, умиротворяющим эффектом, помогает снять напряжение и нормализовать сон. Считается благоприятным для работы сердечно-сосудистой системы.