Считается, что многие недуги связаны с нервным истощением. Возможно, это и не так во всех случаях, однако очевидно, что продолжительное нервное напряжение оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье. Поэтому существует немало оснований для выращивания валерианы лекарственной на своем огороде.
Валериану, будь то спиртовая настойка или таблетки, легко найти в любой аптеке. Однако, можно также самостоятельно собрать лекарственное сырье – корневища с корнями.
В народной медицине сушеные корневища валерианы применяют как средство, обладающее спазмолитическим и успокаивающим действием. Из них готовят настои и отвары, делают настойку, а также включают в состав травяных сборов. Валериана способствует нормализации работы нервной системы, помогает снять напряжение и улучшает сердечную деятельность. Она не вызывает сонливость, однако систематическое употребление валерианы может облегчить процесс засыпания, поскольку она выравнивает эмоциональное состояние и снижает влияние стрессовых факторов.
При условии соблюдения установленных норм дозировки валериана считается безопасной и практически лишена противопоказаний, но возможна индивидуальная непереносимость. В некоторых случаях, хотя и нечасто, эти растительные препараты могут вызывать перевозбуждение нервной системы и проблемы с пищеварением передозировке возможна головная боль, головокружение, тошнота, нарушения сердечной деятельности.
Длительный курс приема препаратов валерианы не должен превышать трехмесячного периода. После этого необходимо сделать паузу продолжительностью 15-20 дней. Поскольку при постоянном использовании эффект валерианы может ослабевать, если требуется прием успокаивающих растительных средств, целесообразно их поочередное применение для достижения наилучших результатов терапии.
Чтобы всегда иметь доступ к полезному сырью, рекомендуется выращивать валериану на своем участке. Это растение не только обладает целебными свойствами, но и достаточно декоративно, а также не требует сложного ухода. Выберите семена в нашем каталоге, где представлены товары ведущих садовых интернет-магазинов. Определитесь с выбором семян валерианы для вашего огорода. .
Отвар корневищ валерианы
Его приготовление основано на различных кулинарных подходах, которые следует использовать с учетом конкретной ситуации.
- Рецепт 1
для приготовления настоя необходимо залить 2,5 столовых ложки измельченного сухого корневища с корнями стаканом кипятка и поддерживать температуру водяной бани в течение 15 минут. После этого настой следует настоять в течение 45 минут и процедить. Рекомендуется принимать по 2-3 столовых ложки 3 раза в день, спустя час после приема пищи. В случае бессонницы и повышенного нервного напряжения отвар можно добавлять в ванну.
- Рецепт 2
две чайные ложки измельченного сухого корневища с корнями следует залить стаканом холодной воды, довести до кипения, затем кипятить на слабом огне в течение 10 минут, остудить и процедить. Рекомендуется принимать по 1-2 столовые ложки 3-4 раза в день перед приемом пищи.
Водный настой валерианы
Приготовить его довольно элементарно: одну столовую ложку сухого порошка из корней следует залить одним стаканом прохладной кипячёной воды, настоять в герметичной таре не менее двенадцати часов (можно до двадцати четырех). Рекомендуемая суточная порция – полстакана отвара, которую необходимо разделить на несколько приёмов и употребить в течение дня.