Семь способов облегчить грипп и простуду с помощью натуральных средств

При первых признаках насморка, кашля и охриплости не стоит сразу прибегать к медикаментозному лечению. Мягкие, природные средства помогут вам быстро выздороветь.

Для облегчения боли в горле, в ушах, при кашле и высокой температуре средства могут оказаться весьма эффективными компрессы и обертывания. Многие из нас, вероятно, уже в детстве сталкивались с этими замечательными, испытанными временем рецептами, которые передавали наши мамы или бабушки. И благодаря их теплым рукам, заботе и любви, такое лечение обладает поистине волшебным эффектом.
Компрессы и обертывания оказывают как механическое воздействие – с использованием тепла или холода, – так и терапевтический эффект благодаря полезным веществам, содержащимся в растениях. Важно также учитывать внимание, оказываемое пациенту, прикосновение, ощущение безопасности и заботы. Взаимодействие органов чувств и их активизация с помощью тепла и ароматов также может ускорить процесс выздоровления. Различия между обертыванием и компрессом чаще всего связаны с участком тела, к которому они прикладываются, например, луковый компресс для уха. Термин «обертывание» используют в том случае, если речь идет об укутывании, при этом имеются в виду достаточно большие участки тела, например обертывание икр. А под компрессом или примочкой подразумевают такой вид воздействия, когда материал с лечебным средством лишь прикладывается к больному месту, например компресс с льняным семенем. Но в повседневной жизни строгого разделения этих понятий нет.

При простуде мазь на основе сосновой смолы может помочь при болях в суставах

Вам понадобится:

• 180 мл оливкового масла
• по 1 ст.л. гвоздики и размятых ягод можжевельника, измельченных иголок ели и сосны, розмарина
• 60 граммов сосновой или еловой смолы, полученной в результате сбора в лесу)
• 25 г пчелиного воска
• эфирные масла: по 6 капель эвкалипта, сосны и розмарина
• необходимо одна банка, изготовленная из стекла или жести, с резьбовой крышкой

Приготовление
Нагрейте оливковое масло, затем добавьте все растительные ингредиенты, включая смолу. Продолжайте перемешивать, пока смола полностью не растворится. Важно, чтобы масло не было перегрето! Накройте полученную смесь крышкой и дайте ей настояться в течение ночи. После этого процедите масло и снова нагрейте его. Добавьте пчелиный воск и перемешивайте до полного растворения. Затем добавьте эфирные масла в мазь и переложите ее в банку. Охладите и тщательно закройте. Применение
Аккуратно вмассируйте мазь в пораженный сустав, выполняя легкий массаж.

Травяной отвар для полоскания горла

Вам понадобится:

• по 2 ч.л. сухих листьев шалфея, цветков ромашки и календулы
• 100 мл горячей воды
• 10-15 капель настойки мирры

Приготовление
Смешайте травы с горячей водой, закройте емкость крышкой и варите на медленном огне в течение 15 минут. Отфильтруйте полученный настой и добавляйте настойку мирры по каплям. Применение
При воспалительных заболеваниях ротовой полости и глотки рекомендуется несколько раз в день полоскать горло. Чтобы сэкономить время, можно сразу приготовить большую порцию отвара и подогревать её по мере необходимости. Однако настойку мирры следует добавлять непосредственно перед каждым полосканием. При воспалении десен настойку необходимо наносить на болезненные участки без разбавления.

Наиболее действенные лекарственные растения при гриппе и простуде

1. Шалфей лекарственный

Шалфей богат эфирными маслами (туйон, цинеол и камфора), которые подавляют рост грибков и бактерий. Содержащиеся в нем дубильные вещества уменьшают воспаление слизистых оболочек рта и глотки, а горечи оказывают спазмолитическое и желчегонное действие.

• Рецепты оздоровления: шалфей для лечения ангины и простуды
• Рецепты оздоровления: шалфей для облегчения зубной и головной боли
• Если в саду растет шалфей

2. Эхинацея пурпурная

Эхинацея пурпурная поддерживает иммунную систему при простуде, в особенности при воспалительных процессах верхних дыхательных и мочевыводящих путей.

• Эхинацея — модный лекарь
• Эхинацея пурпурная – ценный помощник в поддержании иммунной системы
• Роскошная и полезная красавица — эхинацея

3. Мелисса лекарственная

Мелисса успокаивает, расслабляет, улучшает работу мозга и сокращает длительность заболевания, в частности губного герпеса, если при первых же признаках нанести сок мелиссы на больные участки. Подробности о дополнительных способах использования мелиссы для поддержания здоровья вы найдете в наших публикациях:

• Рецепты оздоровления: мелисса – ароматное средство для борьбы с бессонницей и стрессом
• Рецепты оздоровления: мелисса в борьбе с атеросклерозом
• Чай из мелиссы, мяты и базилика лимонного

7. Алтей лекарственный

Алтей лекарственный относится к семейству мальвовых. Содержащиеся в нем слизистые вещества уменьшают позывы к кашлю и лечат легкие воспаления слизистой желудка.

8. Подорожник

Подорожникблагодаря своим антибактериальным свойствам помогает при респираторных заболеваниях и дерматитах. Возможно, вам также будет интересно:

• Использование дикорастущих трав в ландшафтном дизайне: подорожник
• Рецепты здоровья: подорожник от кашля
• Подорожник: природное средство для заживления ран, фурункулов и проблем с кожей

9. Имбирь

Имбирь «благодаря своим активным компонентам продукт оказывает согревающее действие на организм, улучшает циркуляцию крови и препятствует размножению бактерий и вирусов.

10. Плющ

Плющ — это эффективное средство для облегчения кашля, однако оптимальнее использовать его в составе фармацевтических композиций.

11. Репчатый лук

Репчатый лук помогает при дерматитах, гайморитах, воспалительных заболеваниях полости рта и глотки. О других его целебных свойствах расскажет статья 7 недугов, от которых поможет репчатый лук.

Обычно простуда проявляется общим недомоганием, заложенностью носа, головной болью и болью в горле. В первую очередь необходимо облегчить те симптомы, которые вызывают наибольший дискомфорт. На ранних стадиях простуды хорошо помогают луковый компресс на ступни ног. Воздействие на рефлекторные зоны на стопах оказывает благотворное влияние и на процессы, происходящие в верхней части тела, например, снижает головную боль и заложенность носа. При этом необходимо избегать перегрузок организма. Важно всегда накладывать только один компресс, две таблетки окажутся чрезмерной нагрузкой для организма пациента.

Луковый компресс для ног при начинающейся простуде

Вам понадобится:

• 2 луковицы
• бумажное полотенце
• теплые шерстяные носки

Приготовление
Очистите луковицы и нарежьте их на четыре части. Разделите сочные слои лука и выложите на бумагу, выпуклой стороной вверх. Сформируйте сверток, обеспечив однослойное расположение в нижней части. Нагрейте компресс, например, поместив его между двумя горячими грелками. Прижмите сверток сверху, чтобы выделился луковый сок. Применение
Наложите компрессы на ступни, затем наденьте носки и не снимайте их в течение нескольких часов, оптимально – оставьте на ночь. Благодаря воздействию на рефлекторные зоны на ступнях, эфирные масла лука помогают снизить воспаление в околоносовых пазухах.

Льняное семя

Оказывает положительное воздействие при воспалениях в лобных и гайморовых пазухах. Вам понадобится:

• 1,5 чашки семян льна, как цельных, так и измельченных
• 6-8 бумажных носовых платков
• 2 чашки горячей воды

Приготовление

1. Поместите семена льна в емкость и добавьте две чашки горячей воды.
2. Тщательно вымешайте ингредиенты, чтобы получилась однородная масса, не обладающая излишней сухости или влажности.
3. Разместите носовые платки, поместив в центр каждого из них по одной столовой ложке льняного семени.
4. Изготовьте небольшие пакеты, например, размером 5×5 см, и прогрейте их, поместив между двумя нагревательными элементами.

Применение
Прикладывайте льняные семена в пакетиках к болезненным участкам тела. При воспалении гайморовых пазух размещайте их около носа, по одному с каждой стороны. Если воспалены лобные пазухи, используйте два пакетика на лоб. Держите компрессы до остывания, затем замените их новыми (многоразовое использование пакетов не допускается!). Повторяйте процедуру каждый день до полного исчезновения признаков простуды.
Запомните: любые компрессы можно использовать только один раз!
Еще очень хорошо действуют горячие ванночки для ног. Для ванн оптимально подходят отвары трав, такие как лаванда или имбирь (эфирные масла не рекомендуются из-за риска раздражения кожи). Также можно использовать морскую соль.

Народные методы лечения кашля и бронхита

При бронхите хорошо зарекомендовали себя ингаляции отваров из цветков календулы, с травой тимьяна или с морской солью. Но беременным женщинам и людям, склонным к аллергии, такие процедуры лучше либо не делать совсем, либо проводить с большой осторожностью. А вот ножные ванночки с солью или лавандой обычно хорошо переносятся всеми.Препараты, предназначенные для облегчения сухого кашля, не эффективны при наличии отхаркивающего кашля! Травы, применяемые при кашле, такие как тимьян, алтей, шалфей, подорожник или коровяк, надо применять по конкретным показаниям, поскольку при сухом, изнуряющем кашле рекомендуются другие растения, нежели при кашле с отхождением мокроты.

Кашель с мокротой

Изначально непродуктивный, мучительный кашель со временем трансформируется, и в отделяемой мокроте становится более густой и липкой. Для лечения такого состояния часто используются растительные препараты, обогащенные эфирными маслами и содержащие сапонины – природные соединения, обладающие мылящими свойствами). Для приготовления отхаркивающего чая смешивают:

• 30 г тимьяна,
• 20 г примулы,
• по 10 г растолченных семян фенхеля и аниса.

Для приготовления одной чашки потребуется одна чайная ложка травяного сбора. Залейте травы кипятком, дайте настояться в течение 7 минут и употребляйте несколько чашек ежедневно.
В качестве альтернативы грудному чаю при лечении воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей можно применять ингаляции с лекарственными травами. Для тех, кто испытывает неуверенность при работе с эфирными маслами, можно дать следующие рекомендации отвар ромашки: для приготовления настоя возьмите 100 грамм цветков ромашки и залейте их 2 литрами кипятка, затем кипятите в течение 5 минут.
Вдыхание паров ромашки способствует разжижению густой мокроты и одновременному снижению воспаления в лобных и гайморовых пазухах. Аналогичный эффект, заключающийся в разжижении мокроты и облегчении носового дыхания, оказывают ингаляции с тимьяном, морской солью или экстрактами хвойных растений.

Как отличить грипп от простуды?

Вирусная инфекция и простуда по сути являются одним и тем же заболеванием. Простуда вызывается вирусом и обычно проходит в течение нескольких дней. Наиболее частыми причинами являются воздействие холода и влажности, а также стрессовые ситуации и переутомление. Грипп возникает всегда внезапно. Человеку свойственно ощущать симптомы заболевания, такие как слабость, выраженная болезненность в суставах и мышцах, а также частое повышение температуры тела. Грипп протекает продолжительное время, и восстановление организма занимает больше времени. В большинстве случаев гриппом заражаются из-за вирусной инфекции. Антибактериальные препараты при гриппе назначают только при присоединении бактериальной инфекции.
Начинать лечение нужно с применения «потогонных чаев», например из цветков липы или бузины черной, чтобы поддержать естественные защитные силы организма (после такого чая нужно сразу лечь в постель и дать организму пропотеть).

Чай, успокаивающий боль в горле

Вам понадобится:

• 40 г цветков календулы
• по 20 г листьев шалфея и репешка обыкновенного
• 150 мл кипятка на каждую чашку
• немного меда для усиления действия лекарственных трав

Приготовление
См. предыдущий рецепт.Применение
3 чашки ежедневно. Цветки календулы оказывают противовоспалительное и антибактериальное действие как при наружном, так и при внутреннем применении. Шалфей благодаря наличию эфирных масел, дубильных веществ и органических пигментов предотвращает распространение возбудителей болезней, а репешок обыкновенный благотворно влияет на воспаленные голосовые связки. Цветки липы усиливают работу потовых желез, что способствует ослаблению простуды.

• Рецепты оздоровления: липовый цвет как средство от простуды и кашля
• Рецепты оздоровления: липовый цвет как средство при ангине

Чай из ладанника блокирует вирусы гриппа и укрепляет иммунную систему. Для предотвращения болезни или в начальной стадии заболевания пейте его несколько раз в день.
Иногда для стимуляции потоотделения применяют также чай на основе пряностей — для приготовления потребуется гвоздика, корица, перец, кардамон и свежий имбирь. Из этих ингредиентов получается вкусный и согревающий напиток.

• 10 рецептов согревающих напитков

В случае незначительного повышения температуры и болезненных ощущений , в чайную смесь добавляют лабазник и кору ивы. Начало приема обычно занимает 2-3 дня, рекомендуется употреблять по одной чашке трижды в день. После использования средств, способствующих потоотделению, следует ожидать улучшения состояния здоровья. Вам могут пригодиться рецепты:

• Рецепты оздоровления: таволга вязолистная – натуральная альтернатива аспирину
• Рецепты оздоровления: применение листьев малины при простуде
• Рецепты оздоровления: малиновые ягоды при простуде

Но если грипп или простуда длятся больше недели, нужно идти к врачу!
После перенесенного гриппа врачи советуют соблюдать определенные рекомендации в течение трех-четырех недель пить укрепляющий силы чай с розмарином, имбирем и тимьяном.
И конечно, чтобы предупредить вирусные инфекции, нужно укреплять иммунную систему :

• включайте в рацион фрукты и ягоды, богатые витаминами ( облепиху, шиповник, черную смородину, черноплодную рябину, лимоны, мандарины, грейпфруты, и зимние овощные салаты;
• при частых простудах помогает настойка из эхинацеи, в состав входят зверобой, посконник и настурция. Принимают ее кратковременными курсами с промежутками.
• препараты с настурцией и хреном также укрепляют защитные силы организма.
• Важно! Для поддержания здоровья необходимо полноценное сновидение, сбалансированное питание и снижение уровня стресса.

В ближайших публикациях будет рассмотрен вопрос иммунитета и представлены способы его повышения:

• Как функционирует иммунная система? Факторы, поддерживающие и ослабляющие иммунитет
• Простейшие рецепты для укрепления иммунитета
• Рецепты оздоровления: черная смородина – помощник в укреплении иммунитета
• Рецепты оздоровления: крапива как средство для повышения иммунитета
• Рецепты оздоровления: укрепляющие иммунитет бальзамы на основе трав
• Рецепты оздоровления: полезные настойки из плодов шиповника для профилактики и терапии простудных заболеваний

Применение настоек лекарственных трав для укрепления иммунитета

Вам понадобится:

• по 10 г свежих цветков и листьев эхинацеи, цветков и стеблей настурции и посконника
• водка или спирт
• стеклянная банка с резьбовой крышкой и широким горлом
• флаконы-капельницы из темного стекла

Приготовление
Измельчите травы. Переложите их в банку и залейте спиртом, убедившись, что травы полностью покрыты жидкостью. Закройте банку и дайте настояться в течение трех недель. Ежедневно встряхивайте емкость. Процедите настойку и перелейте ее во флаконы для капель. Применение
Рекомендуется принимать по 20 капель трижды в день в течение трех дней. Затем необходимо сделать перерыв на три дня и повторить курс. Общий курс включает в себя три повторения. Срок хранения препарата составляет 1 год. Будьте здоровы!
Возможно, вас также заинтересуют публикации:

• Защитите себя от простуды: действенные способы профилактики и лечения ОРВИ и гриппа

• 7 мифов о простуде

• Какие существуют виды кашля и как его следует правильно лечить