Избыточный вес – распространенная проблема среди женщин. Однако, когда речь идет об ожирении, это выходит за рамки эстетических предпочтений, поскольку избыточное накопление жира в подкожной клетчатке и других органах может привести к серьезным заболеваниям и создать угрозу для здоровья. Пряные травы могут быть одним из действенных способов решения проблемы ожирения.
Прежде чем применять предложенные рецепты, важно учитывать:
- ожирение — проблема комплексная, и причины ее могут быть различными: возрастные гормональные изменения, нарушения жирового обмена, заболевания эндокринной системы, неправильное питание и переедание, малоподвижный образ жизни и так далее; для получения устойчивого результата нужно не только бороться с лишним весом, но и устранять причины его появления ;
- нельзя справиться с ожирением при помощи одних лишь травяных сборов; чудо-средства для похудения не существует, для достижения наилучшего эффекта следует комбинировать использование травяных препаратов с индивидуально разработанным рационом питания и дополнительными методами лечения;
- все лекарственные растения имеют противопоказания; прежде чем применять травяные сборы в лечении ожирения, необходимо проконсультироваться со специалистом и удостовериться в безопасности выбранного средства для вашего организма.
- Настой свежей петрушки при ожирении
одну столовую ложку свежеизмельченной петрушки следует залить одним стаканом кипятка, настоять под крышкой в течение часа и процедить. Полученный настой рекомендуется выпивать в течение дня, разделяя на 3-4 приема. Продолжительность курса составляет один месяц.
- Травяной чай с петрушкой при ожирении
Растительное сырье необходимо тщательно измельчить и смешать:
- 1 ст.ложку зелени петрушки;
- 1 ст.ложку корня петрушки;
- 1 ст.ложку листьев крапивы двудомной;
- 1 ст.ложку корня одуванчика;
- 2 ст.ложки коры крушины ломкой.
для приготовления настоя необходимо залить 1 столовую ложку сырья в термосе, налив 1 стакан кипятка, и настаивать в течение 3 часов, после чего процедить. Рекомендуется употреблять настой в течение месяца, принимая 4 раза в день по 1 стакану, заменяя им чай.
- Травяной сбор с мелиссой при ожирении
Сухое растительное сырье необходимо тщательно перемешать:
- 20 частей листьев мелиссы лекарственной;
- 2 части листьев земляники лесной;
- 1 часть травы тимьяна ползучего;
- 1 часть травы ясменника пахучего.
для приготовления настоя необходимо залить 1 столовую ложку сырья 1 литром кипятка, затем накрыть крышкой и настоять в течение 15 минут, после чего процедить. Рекомендуется употреблять 2-3 стакана настоя в день в качестве чая в течение 3-4 недель.
- При ожирении рекомендуется травяной сбор, содержащий мяту и фенхель
Необходимо соединить по одной столовой ложке сушеного измельченного растительного сырья:
- траву мяты перечной;
- семена фенхеля обыкновенного;
- семена петрушки;
- корень одуванчика.
Необходимо добавить три столовые ложки измельченной сушеной коры крушины и тщательно перемешать. Одну столовую ложку сбора следует поместить в термос, залить стаканом кипятка и настоять на ночь, утром процедить. Рекомендуется принимать настой в течение месяца четыре раза в день за полчаса до приема пищи, используя по половине стакана за один раз.
Ароматные пряные травы обладают целым рядом полезных качеств, и вырастить их на собственном участке довольно просто — тогда эти целебные и ароматные растения всегда будут доступны. Вы можете выбрать семена и саженцы пряных трав в нашем каталоге, который объединяет предложения крупных интернет-магазинов, специализирующихся на садоводстве. Здесь представлены сорта на любой вкус, и среди них обязательно найдется подходящий вариант. Определите, какие пряные травы вы посадите в своем огороде лекарственных растений .
Узнать о полезных свойствах различных пряных и ароматических трав можно из статьи Заготовка пряных трав в июле и их полезные свойства
- Лечебная ванна с чабрецом при ожирении
Необходимо соединить сушенное растительное сырье в виде порошка:
- 150 г травы чабреца;
- 150 г травы татарника колючего;
- 50 г семян белой горчицы.
Необходимо набрать 2 литра воды и довести её до кипения. После этого отвар следует кипятить под крышкой на медленном огне в течение 15 минут, затем убрать крышку и дать настояться в течение 5 минут, после чего процедить. Полученный отвар следует добавить в ванну с водой, температура которой составляет +38 градусов. Принимать ванну по утрам (она оказывает тонизирующее действие, стимулирует нервную систему в течение 20 минут. Стоимость одного курса составляет 12 ванн; процедуры можно проводить через день или ежедневно.
- Ванны с мелиссой и мятой могут быть полезны при ожирении
Необходимо соединить по 20 г высушенного и измельченного растительного сырья:
- траву мелиссы лекарственной;
- траву мяты перечной;
- траву тысячелистника обыкновенного;
- корень аира болотного.
Необходимо набрать 10 литров воды и довести её до кипения. После этого отвар следует кипятить на слабом огне в течение 10 минут, а затем дать настояться под крышкой в течение 2 часа. Готовый отвар нужно вылить в ванну, температура воды в которой должна быть +36…+37 градусов. Рекомендуется принимать ванну в течение 2-3 недель, ежедневно по 15-20 минут перед сном.
