Многим знакомо это ощущение: ты открываешь калитку, переступая порог, ты попадаешь в сад и осознаешь, что все заботы, тревоги и проблемы остались позади, за забором. Здесь, среди цветов и зелени, тебя ожидает красота, спокойствие и гармония.
На протяжении многих лет известно о целебных свойствах сада как для физического, так и для психического здоровья. Он оказывает комплексное и систематическое воздействие, благотворно влияя на все аспекты нашего восприятия, мышления и бессознательного. В саду можно найти возможность для полного расслабления или, наоборот, получить стимул для борьбы с современными заболеваниями гиподинамии и добавить в режим дня приятные физические нагрузки, которые «работают» на благо не только тела и духа, но и окружающего пространства.
Медики, психологи и специалисты по ландшафтному дизайну, осознавая положительное воздействие природы, давно создали множество методик, помогающих современному человеку восстановить силы и отдохнуть от агрессивной городской среды. Среди самых известных значатся:
- садотерапия,
- ароматерапия,
- арт-терапия,
- цветотерапия ,
- фитотерапия.
Давайте применить эти знания на практике в собственном саду и создадим не просто зоны отдыха, а такие места, где каждый член семьи ощутит себя по-настоящему комфортно и уютно.
1. Арт-терапия
Сад пробуждает в нас тягу к творчеству и художественному самовыражению. Однако вместо красок на холсте мы используем цветами, травами, деревьями на садовом пространстве. К списку подручных изобразительных средств обязательно добавьте камень, воду и огонь, не бойтесь включать в художественные композиции металл, стекло, дерево, ткани, керамику, винтажные предметы — словом, все что угодно, ведь у творчества есть только один ограничитель — фантазия.
Стальная бабочка, ненадолго приземлившаяся на изящном цветке, кажется почти живой!
При должном мастерстве из прутьев можно создать необычный предмет искусства. При наличии опыта и мастерства, плетеная из прутьев изгородь может быть превращена в уникальное произведение искусства
При наличии подходящего оформления, романтичная и эффектная шляпка способна стать интересным элементом ландшафтного дизайна.
Кроме того, на вашей стороне мощный соавтор — природа. Благодаря ей наши рукотворные пейзажи наполняются закатами и рассветами, сменой времен года, солнечным светом, дождями и туманами. К тому же, течение времени положительно влияет на творчество — с возрастом сад становится еще прекраснее.
2. Разноцветное настроение
Цвет воздействует на человека и психологически, и физически. Он подспудно формирует наше настроение, влияет на эмоции и мысли. Цветовая палитра делится на теплые, или активные, цвета (красный, оранжевый, желтый) и холодные (холодные оттенки, такие как синий, голубой и фиолетовый, оказывают успокаивающее воздействие. Зеленый — в середине спектра, это цвет физического равновесия. Именно поэтому среди лесов, полей и садов мы ощущаем комфорт и спокойствие. Вам подвластно не просто извлекать пользу из даров природы, но и самому создавать в саду уголки разного настроения.
Белые махровые гиацинты отлично сочетаются с нежно-синими мускари и золотистой хвоей.
Если вы стремитесь создать уголок для отдыха или романтическую обстановку, разделите участок белый сад.
- Весной в нем будут цвести черемуха, белая сирень, калинаи спиреи.
- Летом эстафету подхватят розы и чубушник, украсят метелки астильб и волжанки, свечи цимицифуги, шапки пионов, царственные лилии и нежные анемоны.
- В течение всего сезона будет сохраняться белая цветовая гамма кустарники и деревья с вариегатными листьями, белые скамьи, арки, беседки.
Созерцание уголка способно не только успокаивать, но и приводить в норму сердечный ритм и кровяное давление с сине-голубыми цветками (дельфиниумами, аконитами, льном, синюхой, синеголовником, горечавкой, мускари, васильками и колокольчиками). Красный цвет бодрит и вдохновляет. Если хочется праздника, отдыха от серых будней, наполните сад темно-вишневыми пионами, красными розами, малиновыми флоксами, пунцовыми георгинами. Не стоит злоупотреблять красным цветом: он может вызывать усталость и, в некоторых случаях, провоцировать повышение артериального давления. Количество растений с красной окраской в саду следует ограничивать.
Цветовая гамма сада во многом определяется освещение, время суток и года. Белый уголок предпочтительнее размещать в тени деревьев, так как на ярком солнце он потеряет яркость и станет менее заметным. В сумерках или в светлые июньские ночи здесь будет выглядеть особенно привлекательно. Синий цвет, напротив, теряет насыщенность с наступлением темноты, и в такой обстановке, а также в прохладную дождливую погоду, он выглядит не очень уютно. Впрочем, чаще в наших садах создают не монохромные, а смешанные цветники, где практически не встречается чистых оттенков, все основано на полутонах, нюансах, переходах и сочетаниях.
Разнотравье, отличающееся насыщенным ароматом и яркими красками, доставляет эстетическое наслаждение как в солнечную, так и в облачную погоду.
Мускари и анемоны – яркий весенний дуэт, который может преобразить участок уже в начале сезона.
Растения, имеющие фиолетовые цветки, обладают привлекательным внешним видом и оказывают успокаивающее действие»!
Белоснежный сад способен подарить ощущение спокойствия и создать романтическую атмосферу. В цикле вы сможете ознакомиться с исчерпывающими советами по выбору цветовой гаммы для вашего сада «Лечебная цветотерапия»,
а также в публикациях:
- Цветовая палитра и флора. Все краски сада способствуют улучшению настроения и самочувствия
- Обустройство сбалансированного цветника: как правильно подбирать цвета
- Фиолетовые грёзы: выбор растений для клумбы в актуальной палитре
- Создайте в саду атмосферу солнечного света: растения с желтыми цветами и листьями
- Сиреневый туман: как подобрать спутников для главной героини сезона
- Использование красного цвета в саду требует умеренности
На нашем маркетплейсе представлен широкий ассортимент многолетних растений разнообразных оттенков, форм и размеров. Вы без труда сможете сравнить цены разных интернет-магазинов и выбрать семена или саженцы цветов .
Секреты кроны
Интересно, что на настроение влияет не только цвет, но и форма растений. Деревья и кустарники с шарообразной кроной (можжевельники, туи, красота, которую дарит остролистный клён, наполняет нас ощущением гармонии и полноты. Колонновидные и пирамидальные формы (ель коника, туи) стимулируют прилив энергии, активности, стремление к будущему, а плакучие (ивы, изображения берез, рябины и других деревьев способствуют снятию напряжения, расслаблению и создают атмосферу романтического созерцания. Ажурные кроны деревьев (белая акация, сумах), сквозь листву которых проникают солнечные лучи, помогают создать ощущение легкости, спокойствия и «южного» настроения, а растения с плотной листвой (например, лианы, создают ощущение защищенности и стабильности, полностью оплетая беседки.
Принимая во внимание вышеперечисленные характеристики, возможно обустройство в саду как зон для активного, так и для спокойного отдыха.
3. Тактильные ощущения
В городской среде мы защищаем себя одеждой, а в саду, наоборот, стремимся освободиться, чтобы подставить тело солнцу и нежному ветру. Однако не стоит забывать и о прикосновениях к теплой земле, траве, дереву, воде – эти тактильные ощущения имеют большое значение, поскольку позволяют снять напряжение и полностью расслабиться. В городских условиях мы защищаем себя одеждой, тогда как в саду, наоборот, торопимся освободиться, чтобы подставить тело солнцу и нежному ветру
Поэтому внимательно обдумайте, какая поверхность доставит вам наибольшее удовольствие при ходьбе без обуви камушкам, керамической плитке или деревянным половицам? А валяться в чем комфортнее: в гамаке или шезлонге?
4. Дачные ароматы
Ароматерапевтические сеансы в саду доступны нам на постоянной основе. В мае расцветает черемуха, и ее насыщенный аромат не только радует, но и оздоравливает атмосферу, так как растение выделяет соединения, уничтожающие или замедляющие развитие патогенных микроорганизмов. Подобное воздействие оказывают сосна, ель, пихта, можжевельник, тис, береза, бузина; пряные и лекарственные травы: душица, иссоп, лаванда, любисток, луки, мята, мелисса, монарда и шалфей. Выберите из этого списка понравившихся растений и высадите их в зонах отдыха или вдоль дорожек — и наслаждайтесь приятными и лечебными ароматами.
А если добавить розы и чубушник для украшения уголка отдыха, душистым горошком и душистым табаком, маттиолами, резедой и другими декоративными, обладающими приятным ароматом растениями (для расширения списка обратитесь к статье Аромацветник: парфюмерный набор для создания сада ), то даже пятнадцать минут, проведенных в таком прекрасном месте, могут заменить несколько сеансов ароматерапии.
Для поиска подходящих кандидатов для аромацветника можно воспользоваться услугами маркета. Ознакомьтесь с представленным ассортиментом и выберите семена растений с приятным запахом .
5. Музыка сада
На дачу мы отправляемся, чтобы отдохнуть и обрести тишину. Нам слышится щебет и чириканье птах, кваканье лягушек и стрекот кузнечиков, таинственные ночные шорохи, шум ветра и плеск воды — не случайно записи этой симфонии, написанной самой природой, часто используют для релаксации. Именно поэтому, создавая уголки отдыха на дачном участке, так важно уделять внимание и звуковому оформлению:
- Если дорога расположена неподалеку, рекомендуется создать вокруг участка живую изгородь живыми изгородями— они эффективно поглощают звук и пыль. Кроме того, в густых зарослях птицы часто устраивают гнезда, поэтому вам гарантированы нежные трели и веселое щебетание. В качестве благодарности за созданные условия для пения не забывайте подкармливать птиц — установите кормушкии поилки, а на участке высадите ягодные деревья и кустарники ( рябину, боярышник, черемухуи иргу).
- Ароматные растения привлекут в сад пчел и шмелей, и воздух наполнится их низким гудом.
- Шум ветра создают плакучие ивы и березы, возвышающиеся над землей злаки и китайские колокольчики, которые чаще называют музыкой ветра, а журчание воды и задорное кваканье лягушек обеспечат водоемы.
Текст: О. УвароваФото: А. Лысиков, С. Ковленко, federicocandonifoto/goodween123/Fotolia.com, Katja Liedle/face to face/Russian Look, Visions Pictures&Photography/Russian Look, Legion-Media, pixabay.com
Читайте также:
- Создание уголка наслаждения: организация зоны отдыха
- 12 идей обустройства уютного уголка
- Где устроить и как оформить место для отдыха
- Как создать пейзаж, полезный для здоровья
- Создание сада пряных трав: выбор растений
- Создание садика пряных трав: вдохновляющие идеи для оформления
- Ароматные травы в саду: советы по оформлению, высадке и уходе
