Слива – широко распространенное плодовое дерево с множеством сортов, выведенных человеком. Она культивируется во многих регионах и заслужила признание не только благодаря вкусовым качествам плодов, но и благодаря их полезным свойствам, которые будут рассмотрены в данной статье.
В чем заключается польза сливы
Для изготовления лекарственных препаратов применяют плоды, кору, листья и цветки этого растения. Отвары листьев и коры народная медицина использует как наружное средство при заболеваниях кожи (примочки, промывания), полости рта и горла (полоскания). Отвар цветков применяют при нарушениях пищеварения, сопровождающихся метеоризмом, тошнотой, запором, спазмами кишечника. Но все-таки чаще в лечебных и диетических целях употребляются плоды — в свежем или сушеном виде, — а также сок из них.
Спелые сливы богаты сахарами, пектинами и органическими кислотами. Также в них содержится большое количество витаминов (С, Е, витамины группы В), каротин, соединения железа, калия, меди, а также других макро- и микроэлементов.
Благодаря своим мягким слабительным свойствам слива часто используется в диетическое питание при атонии кишечника, запорах (в том числе, у детей и пожилых людей). Также свежие плоды способствуют выведению из организма токсических веществ и помогают нормализовать обменные процессы, благодаря чему их активно используют в питании желающие похудеть или очистить организм от шлаков. Аналогичными свойствами обладает сливовый сок.
Сливы и сливовый сок оказывают положительное воздействие при гипертонии и атеросклерозе, а также способствуют профилактике этих заболеваний. Благодаря высокому содержанию калия в плодах улучшается здоровье сердечно-сосудистой системы, а железо помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина и предотвращает развитие анемии.
Если вы хотите, чтобы в вашем саду появились сливы, вы можете выбрать подходящие сорта в нашем каталоге, который включает предложения от крупных интернет-магазинов, специализирующихся на продаже посадочного материала и семян. Как правильно подобрать саженцы сливы для вашего сада .В домашней косметике сливы — ингредиент отбеливающих и омолаживающих масок для лица. Содержащиеся в мякоти витамины, антиоксиданты и органические кислоты помогают очистить и тонизировать кожу, уменьшить ее пигментацию. Для проблемной кожи полезны также лосьоны и примочки на основе отвара листьев сливы.
Противопоказания к употреблению сливы
Употребление слабительных плодов может ухудшить самочувствие пациента при диарее, а избыток сливы может вызвать метеоризм и вздутие живота даже у тех, кто здоров. Кормящим матерям следует добавлять эти фрукты в свой рацион с осторожностью и в небольших количествах, так как их переизбыток может вызвать расстройство пищеварения у младенца.
Умеренное включение сливы в рацион, безусловно, пойдет вам на пользу. Наслаждайтесь продуктами, выращенными в вашем саду, и поддерживайте крепкое здоровье!
